Voici le bowl vegan idéal pour celles et ceux qui cherchent à perdre du poids en favorisant des plats rassasiants, à l’indice glycémique bas et avec un volume alimentaire important.

 

Ce concept qui privilégie les aliments à faible densité calorique tels que les légumes auront un effet bénéfique sur votre sensation de faim et vous éviteront ainsi la fringale en cours de journée.
En les associant à des graisses de qualité et des protéines végétales, vous obtenez ainsi un repas équilibré, riche en fibres et remplis de minéraux et vitamines.

 

Ce bowl à la sauce méditérannéen se déguste froid avec éventuellement un filet de jus de citron pour ceux qui souhaiteraient apporter un peu d’acidité 😉