4 octobre 2020
Poulet Butternut au sésame
Que vous souhaitiez perdre du poids ou optimiser vos performances sportives et musculaires, ce lunch automnal est fait pour vous !
Grâce à la grande quantité de protéines bien sûr … mais également les légumes et légumineuses riches en fibres, sans oublier les bonnes graisses, qui auront tous pour effet de réguler votre glycémie et ainsi éviter les envies de grignoter.
Bon appétit
Let’s GO
Points forts
Riche en protéines
5/5
IG bas
5/5
Antioxydants
4.5/5
Ingrédients
- Poulet
- Lentilles blondes
- Courge Butternut
- Epinards
- Tomates séchées
- Graines de courge
- Sésame
- Piment
Intolérances
- sans gluten
- sans produits laitiers
- sans oeufs
- sans soja
Valeurs nutritionnelles
pour 1 portion
- Calories: 577 kcal
- Protéines: 57g
-
Lipides: 17g
dont saturés: 2,7g -
Glucides: 48g
dont sucres: 10g
Fibres: 20g
Glucides
33%
Protéines
40%
Lipides
27%
