Cette quiche sans pâte, c’est l’assurance d’optimiser sa récupération et renforcer sa musculature dans le cadre d’une pratique sportive mais également de mettre toutes les chances de son côté pour perdre du poids.

Notamment grâce à:

La truite et les œufs pour leur apport optimal en protéines, en omega 3 et en vitamines du groupe B.

La blette pour sa richesse en fibres, en minéraux mais aussi en tant que source de glutamine (acide aminé essentiel).

En guise de bonus, ces aliments renforceront également votre système immunitaire.

Bon appétit

Let’s GO !