Amis sportifs, voila un lunch qui mettra définitivement votre bon vieux plat de pâtes d’avant course au placard !

En ajustant simplement le type de riz en fonction du type d’effort (complet pour l’endurance) on fait de ce plat une source d’énergie plus ou moins rapidement disponible, digeste, avec en sus, des propriétés anti-inflammatoires et retardant l’état de fatigue notamment grâce aux minéraux, vitamines et antioxydants contenus dans les fruits.

Bon appétit

Let’s GO !

PS: Si vous êtes au repos, veillez à ne pas consommer d’autres repas riches en sucres durant votre journée.