Un lunch aux saveurs d’Asie pour faire le plein de protéines, idéal après une bonne séance de sport pour optimiser votre récupération en apportant les nutriments nécessaires à vos muscles.

En variant les quantités de tofu et de nouilles, ce lunch peut également faire office de plat « pré compétition » grâce à un apport plus conséquent en glucides simples, source d’énergie rapidement disponible pour votre organisme.

Ma pâte de piment faite maison devrait vous donner, quant à elle, le petit coup de feu final.

Bon appétit

Let’s GO !