
14 mars 2021

Wok de poulet au gingembre
Ce wok de poulet épicé au gingembre et croquant à souhait sera l’allié parfait dans un objectif de perte de poids avec un apport conséquent en protéines et une quantité réduite en glucides composés essentiellement de légumes.
En associant ces derniers au gingembre, racine aux vertus anti-inflammatoires et antioxydantes, nous voila avec un plat vitaminé qui stimulera l’organisme et notamment le système digestif.
Bon appétit
Let’s GO
PS: le poulet est remplacé par du tofu dans la version végan.
Points forts
Riche en protéines
5/5
IG bas
5/5
Anti inflammatoire
4.5/5
Ingrédients
- Poulet
- Carottes
- Chou atlas
- Champignons noirs
- Cébette
- Nouilles de riz complet
- Gingembre
- Cacahuètes
- Tamari
- Piment
- Huile de coco
Intolérances
- sans gluten
- sans produits laitiers
- sans oeufs
Valeurs nutritionnelles
pour 1 portion
- Calories: 545 kcal
- Protéines: 54g
-
Lipides: 16,2g
dont saturés: 5,8g -
Glucides: 48,6g
dont sucres: 14,9g
Fibres: 10,6g
Protéines
39%
Lipides
26%
Glucides
35%