
7 février 2021

Bowl de lentilles & butternut au romarin citron
Ce bowl végétal au fort accent chantant, à la fois frais et réconfortant, sera parfait pour renforcer votre organisme en période hivernale ou en vue d’une détoxe printanière.
L’ alliance du romarin et du citron vous aidera à lutter efficacement contre les infections (rhume par ex.), stimulera votre digestion et contribuera à détoxifier votre foie.
Très riche en fibres et en minéraux, ce plat à l’indice glycémique bas apportera de la satiété et permettra de contrôler efficacement son apport calorique quotidien dans le cadre d’un objectif de perte de poids entre autres.
Bon appétit
Let’s GO !
Points forts
Satiété
5/5
IG bas
4/5
Détoxifiant
4/5
Ingrédients
- Lentilles
- Courge butternut
- Courgette
- Graines de courge
- Romarin
- Citron
- Oignon
- Ail
- Huile d'olive
- Sel / poivre
Intolérances
- vegan
- sans gluten
- sans produits laitiers
- sans oeufs
- sans soja
- sans sucres ajoutés
Valeurs nutritionnelles
pour 1 portion
- Calories: 549 kcal
- Protéines: 31g
-
Glucides: 52,5g
dont sucres: 8,5g
Fibres: 32g -
Lipides: 21g
dont saturés: 3g
Protéines
24%
Glucides
40%
Lipides
36%